Campestre

Corsa campestre

La corsa campestre è una specialità dell’atletica leggera in cui si corrono distanze intorno ai 10 km, su fondo sterrato o erboso; spesso praticata solamente presso la pista di atletica leggera che si trova attorno ai campi da calcio, percorrendo dai 6 ai 10 giri, in base a determinati canoni quali l’età e il sesso.[…]

Trail

Allenati in estate con il cross training

Il periodo estivo è un po’ particolare per allenarsi, si sente la necessità di evadere dagli ambienti chiusi e ci si “tuffa” a capofittonelle attività fisiche più disparate, ma con la consapevolezza e la necessità di non avere molti schemi e programmi da seguire per liberare la mente dallo stress dell’allenamento finalizzato ad un obiettivo.[…]

Meta

Scoprite la corsa nella « natura » o trail !

Dimenticate le corse cronometrate lungo corridoi di asfalto dall’orizzonte lontano e scoprite la corsa nella natura. La vostra anima ecologica sarà con gli angeli sia durante gli allenamenti che durante le competizioni…Scapperete dai gas esausti nauseabondi e godrete dei paradisi della vegetazione e della tranquillità a perdita d’occhio ! Le escursioni running nella « natura[…]