B E S T
Manuela Ascoli
Categoria: SF50

Anno corrente | Tutti i Trofei | Best | Tutte le gare


Totali gare disputate: 90
Scartate 6 gare con tempo 00:00:00
Gare valide per i Best: 84


Km B E S T
Anno Terreno Gara Tempo Min/
Km		 Diff.
sec.		 Cat.
30,000 2013 STRADA / MISTO La Trenta del mare di Roma 02:27:27 4:54 54 SF35
21,097 2013 STRADA / MISTO Roma Ostia 01:33:38 4:26 26 SF35
15,000 2014 STRADA / MISTO Trofeo Lidense 01:03:58 4:15 15 SF40
10,000 2011 STRADA / MISTO Run Cup 40:03 4:00 0 SF35
5,000 2011 STRADA / MISTO Race for the Cure 19:27 3:53 -7 SF35
3,000 2013 PISTA 3000 Bancario - Corri per Andrea 12:37''00 4:12 12 SF35

Il campo Diff. sec. mostra i secondi di differenza al Km rispetto alla 10Km su STRADA


Tempo B E S T
Anno Terreno Gara Metri Min/
Km		 Cat.
1:00:00 2017 PISTA Staffetta 12x1h 13.499 4:26 SF40






30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 La Trenta del mare di Roma 02:27:27 4:54 SF35



21,097Km STRADA / MISTO (8 gare ad una media di 4:32)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Roma Ostia 01:33:38 4:26 SF35
2 2011 Roma Ostia 01:34:09 4:27 SF35
3 2010 Roma Ostia 01:34:39 4:29 SF35
4 2013 Fiumicino half marathon 01:34:58 4:30 SF35
5 2016 Roma Ostia 01:35:05 4:30 SF40
6 2017 Roma Ostia 01:35:42 4:32 SF40
7 2011 Fiumicino half marathon 01:36:18 4:33 SF35
8 2018 Roma Ostia 01:41:01 4:47 SF40



15,000Km STRADA / MISTO (4 gare ad una media di 4:23)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2014 Trofeo Lidense 01:03:58 4:15 SF40
2 2013 Trofeo Lidense 01:06:00 4:24 SF35
3 2013 Aspettando la Mezza 01:06:28 4:25 SF35
4 2014 Aspettando la Mezza 01:06:44 4:26 SF40



10.000m STRADA / MISTO (34 gare ad una media di 4:20)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run Cup 40:03 4:00 SF35
2 2012 Formula 1 Run Cup 41:15 4:07 SF35
3 2011 Corri per la Befana 41:22 4:08 SF35
4 2011 Vallelunga Race 41:27 4:08 SF35
5 2014 Corri per la Befana 41:28 4:08 SF40
6 2013 Vola Ciampino 41:33 4:09 SF35
7 2012 Vola Ciampino 41:37 4:09 SF35
8 2011 Correndo nei Giardini 41:44 4:10 SF35
9 2011 Run for Food 42:05 4:12 SF35
10 2014 We Run Rome 42:26 4:14 SF40
11 2011 Vola Ciampino 42:26 4:14 SF35
12 2013 Corri OlimpiaEur 42:33 4:15 SF35
13 2012 Correndo nei Giardini 42:37 4:15 SF35
14 2010 Run for Food 42:44 4:16 SF35
15 2012 Granai Run 42:45 4:16 SF35
16 2014 La Corsa di Miguel 42:52 4:17 SF40
17 2016 Vola Ciampino 43:10 4:19 SF40
18 2013 Walk of Life - Corri per Telethon 43:10 4:19 SF35
19 2012 La Corsa di Miguel 43:11 4:19 SF35
20 2017 Corri OlimpiaEur 43:12 4:19 SF40



5.000m STRADA / MISTO (6 gare ad una media di 4:13)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Race for the Cure 19:27 3:53 SF35
2 2010 Race for the Cure 19:51 3:58 SF35
3 2013 Race for the Cure 20:17 4:03 SF35
4 2017 Race for the Cure 21:51 4:22 SF40
5 2018 Race for the Cure 22:16 4:27 SF40
6 2019 Race for the Cure 23:15 4:39 SF45



3.000m PISTA
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 3000 Bancario - Corri per Andrea 12:37''00 4:12 SF35



30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 La Trenta del mare di Roma 02:27:27 4:54 SF35



21,097Km STRADA / MISTO
(8 gare ad una media di 4:32)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Roma Ostia 01:33:38 4:26 SF35
2 2011 Roma Ostia 01:34:09 4:27 SF35
3 2010 Roma Ostia 01:34:39 4:29 SF35
4 2013 Fiumicino half marathon 01:34:58 4:30 SF35
5 2016 Roma Ostia 01:35:05 4:30 SF40
6 2017 Roma Ostia 01:35:42 4:32 SF40
7 2011 Fiumicino half marathon 01:36:18 4:33 SF35
8 2018 Roma Ostia 01:41:01 4:47 SF40



15,000Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 4:23)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2014 Trofeo Lidense 01:03:58 4:15 SF40
2 2013 Trofeo Lidense 01:06:00 4:24 SF35
3 2013 Aspettando la Mezza 01:06:28 4:25 SF35
4 2014 Aspettando la Mezza 01:06:44 4:26 SF40



10.000m STRADA / MISTO
(34 gare ad una media di 4:20)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run Cup 40:03 4:00 SF35
2 2012 Formula 1 Run Cup 41:15 4:07 SF35
3 2011 Corri per la Befana 41:22 4:08 SF35
4 2011 Vallelunga Race 41:27 4:08 SF35
5 2014 Corri per la Befana 41:28 4:08 SF40
6 2013 Vola Ciampino 41:33 4:09 SF35
7 2012 Vola Ciampino 41:37 4:09 SF35
8 2011 Correndo nei Giardini 41:44 4:10 SF35
9 2011 Run for Food 42:05 4:12 SF35
10 2014 We Run Rome 42:26 4:14 SF40
11 2011 Vola Ciampino 42:26 4:14 SF35
12 2013 Corri OlimpiaEur 42:33 4:15 SF35
13 2012 Correndo nei Giardini 42:37 4:15 SF35
14 2010 Run for Food 42:44 4:16 SF35
15 2012 Granai Run 42:45 4:16 SF35
16 2014 La Corsa di Miguel 42:52 4:17 SF40
17 2016 Vola Ciampino 43:10 4:19 SF40
18 2013 Walk of Life - Corri per Telethon 43:10 4:19 SF35
19 2012 La Corsa di Miguel 43:11 4:19 SF35
20 2017 Corri OlimpiaEur 43:12 4:19 SF40



5.000m STRADA / MISTO
(6 gare ad una media di 4:13)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Race for the Cure 19:27 3:53 SF35
2 2010 Race for the Cure 19:51 3:58 SF35
3 2013 Race for the Cure 20:17 4:03 SF35
4 2017 Race for the Cure 21:51 4:22 SF40
5 2018 Race for the Cure 22:16 4:27 SF40
6 2019 Race for the Cure 23:15 4:39 SF45



3.000m PISTA
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 3000 Bancario - Corri per Andrea 12:37''00 4:12 SF35



30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 La Trenta del mare di Roma 02:27:27 4:54 SF35



21,097Km STRADA / MISTO
(8 gare ad una media di 4:32)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Roma Ostia 01:33:38 4:26 SF35
2 2011 Roma Ostia 01:34:09 4:27 SF35
3 2010 Roma Ostia 01:34:39 4:29 SF35
4 2013 Fiumicino half marathon 01:34:58 4:30 SF35
5 2016 Roma Ostia 01:35:05 4:30 SF40
6 2017 Roma Ostia 01:35:42 4:32 SF40
7 2011 Fiumicino half marathon 01:36:18 4:33 SF35
8 2018 Roma Ostia 01:41:01 4:47 SF40



15,000Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 4:23)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2014 Trofeo Lidense 01:03:58 4:15 SF40
2 2013 Trofeo Lidense 01:06:00 4:24 SF35
3 2013 Aspettando la Mezza 01:06:28 4:25 SF35
4 2014 Aspettando la Mezza 01:06:44 4:26 SF40



10.000m STRADA / MISTO
(34 gare ad una media di 4:20)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run Cup 40:03 4:00 SF35
2 2012 Formula 1 Run Cup 41:15 4:07 SF35
3 2011 Corri per la Befana 41:22 4:08 SF35
4 2011 Vallelunga Race 41:27 4:08 SF35
5 2014 Corri per la Befana 41:28 4:08 SF40
6 2013 Vola Ciampino 41:33 4:09 SF35
7 2012 Vola Ciampino 41:37 4:09 SF35
8 2011 Correndo nei Giardini 41:44 4:10 SF35
9 2011 Run for Food 42:05 4:12 SF35
10 2014 We Run Rome 42:26 4:14 SF40
11 2011 Vola Ciampino 42:26 4:14 SF35
12 2013 Corri OlimpiaEur 42:33 4:15 SF35
13 2012 Correndo nei Giardini 42:37 4:15 SF35
14 2010 Run for Food 42:44 4:16 SF35
15 2012 Granai Run 42:45 4:16 SF35
16 2014 La Corsa di Miguel 42:52 4:17 SF40
17 2016 Vola Ciampino 43:10 4:19 SF40
18 2013 Walk of Life - Corri per Telethon 43:10 4:19 SF35
19 2012 La Corsa di Miguel 43:11 4:19 SF35
20 2017 Corri OlimpiaEur 43:12 4:19 SF40



5.000m STRADA / MISTO
(6 gare ad una media di 4:13)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Race for the Cure 19:27 3:53 SF35
2 2010 Race for the Cure 19:51 3:58 SF35
3 2013 Race for the Cure 20:17 4:03 SF35
4 2017 Race for the Cure 21:51 4:22 SF40
5 2018 Race for the Cure 22:16 4:27 SF40
6 2019 Race for the Cure 23:15 4:39 SF45



3.000m PISTA
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 3000 Bancario - Corri per Andrea 12:37''00 4:12 SF35

Ver: 3.25 | cecadm