B E S T
Adriano Lai
Categoria: SM65

Anno corrente | Tutti i Trofei | Best | Tutte le gare


Totali gare disputate: 246
Gare valide per i Best: 246


Km B E S T
Anno Terreno Gara Tempo Min/
Km		 Diff.
sec.		 Cat.
42,195 2013 STRADA / MISTO Maratona di San Valentino 03:43:24 5:17 64 SM55
30,000 2011 STRADA / MISTO La Trenta del mare di Roma 02:27:58 4:55 42 SM55
21,097 2011 STRADA / MISTO Fiumicino half marathon 01:36:42 4:35 22 SM55
15,000 2013 STRADA / MISTO Trofeo Lidense 01:09:59 4:39 26 SM55
10,000 2011 STRADA / MISTO Run for Food 42:11 4:13 0 SM55
5,000 2013 STRADA / MISTO Race for the Cure 21:20 4:16 3 SM55

Il campo Diff. sec. mostra i secondi di differenza al Km rispetto alla 10Km su STRADA






42,195Km STRADA / MISTO (12 gare ad una media di 5:57)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Maratona di San Valentino 03:43:24 5:17 SM55
2 2012 Run Rome The Marathon 03:45:43 5:20 SM55
3 2013 Maratona di Valencia 03:49:54 5:26 SM55
4 2012 Maratona di Firenze 04:02:45 5:45 SM55
5 2016 Run Rome The Marathon 04:02:59 5:45 SM60
6 2014 Run Rome The Marathon 04:03:46 5:46 SM55
7 2011 Run Rome The Marathon 04:11:41 5:57 SM55
8 2010 Run Rome The Marathon 04:11:59 5:58 SM50
9 2013 Run Rome The Marathon 04:21:16 6:11 SM55
10 2015 Run Rome The Marathon 04:24:45 6:16 SM55
11 2019 Run Rome The Marathon 04:47:27 6:48 SM60
12 2018 Run Rome The Marathon 04:55:02 6:59 SM60



30,000Km STRADA / MISTO (4 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 La Trenta del mare di Roma 02:27:58 4:55 SM55
2 2010 La Trenta del mare di Roma 02:32:50 5:05 SM50
3 2012 La Trenta del mare di Roma 02:38:29 5:16 SM55
4 2013 La Trenta del mare di Roma 02:40:32 5:21 SM55



21,097Km STRADA / MISTO (24 gare ad una media di 5:18)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Fiumicino half marathon 01:36:42 4:35 SM55
2 2013 Roma Ostia 01:36:52 4:35 SM55
3 2013 Fiumicino half marathon 01:38:45 4:40 SM55
4 2011 Roma Ostia 01:40:56 4:47 SM55
5 2012 Fiumicino half marathon 01:41:06 4:47 SM55
6 2013 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:41:54 4:49 SM55
7 2009 Mezza Maratona di Civitavecchia 01:45:12 4:59 SM50
8 2015 Roma Ostia 01:45:26 4:59 SM55
9 2010 Fiumicino half marathon 01:46:22 5:02 SM50
10 2011 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:46:47 5:03 SM55
11 2012 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:48:50 5:09 SM55
12 2009 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:49:53 5:12 SM50
13 2016 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:50:35 5:14 SM60
14 2015 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:51:41 5:17 SM55
15 2015 Fiumicino half marathon 01:52:21 5:19 SM55
16 2016 Roma Ostia 01:54:06 5:24 SM60
17 2014 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:56:07 5:30 SM55
18 2018 CorriFregene - 21 km 01:57:06 5:33 SM60
19 2010 Fiumicino half marathon old Feb 01:57:53 5:35 SM50
20 2018 Roma Ostia 01:59:10 5:38 SM60



15,000Km STRADA / MISTO (11 gare ad una media di 5:34)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Trofeo Lidense 01:09:59 4:39 SM55
2 2013 Aspettando la Mezza 01:12:13 4:48 SM55
3 2015 Trofeo Lidense 01:12:17 4:49 SM55
4 2014 Aspettando la Mezza 01:13:17 4:53 SM55
5 2014 Trofeo Lidense 01:17:08 5:08 SM55
6 2019 Trofeo Lidense 01:23:21 5:33 SM60
7 2017 Trofeo Lidense 01:24:26 5:37 SM60
8 2017 Roma Urbs Mundi 01:26:50 5:47 SM60
9 2018 Roma Urbs Mundi 01:30:56 6:03 SM60
10 2022 Roma Urbs Mundi 01:39:05 6:36 SM65
11 2019 Roma Urbs Mundi 01:51:00 7:24 SM60



10.000m STRADA / MISTO (122 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run for Food 42:11 4:13 SM55
2 2011 Corriamo al Tiburtino 42:44 4:16 SM55
3 2011 Trofeo Avis e Maratona di Torino 43:03 4:18 SM55
4 2012 Corriamo al Tiburtino 43:14 4:19 SM55
5 2011 Best Woman 43:21 4:20 SM55
6 2012 Corri per la Befana 43:24 4:20 SM55
7 2012 Granai Run 43:24 4:20 SM55
8 2013 Corri per la Befana 43:31 4:21 SM55
9 2012 La Corsa di Miguel 43:32 4:21 SM55
10 2013 Correndo nei Giardini 43:38 4:21 SM55
11 2012 Gran Premio di Vallelunga 43:39 4:21 SM55
12 2012 Corri per Telethon 43:41 4:22 SM55
13 2012 Correndo nei Giardini 43:48 4:22 SM55
14 2012 Best Woman 43:58 4:23 SM55
15 2013 Granai Run 44:03 4:24 SM55
16 2013 Hunger Run 44:03 4:24 SM55
17 2013 Vola Ciampino 44:06 4:24 SM55
18 2012 Vola Ciampino 44:21 4:26 SM55
19 2010 Best Woman 44:26 4:26 SM50
20 2011 Trofeo di S. Ippolito 44:26 4:26 SM55



5.000m STRADA / MISTO (6 gare ad una media di 5:00)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Race for the Cure 21:20 4:16 SM55
2 2011 Race for the Cure 21:46 4:21 SM55
3 2014 Race for the Cure 22:01 4:24 SM55
4 2016 Race for the Cure 23:38 4:43 SM60
5 2019 Race for the Cure 29:16 5:51 SM60
6 2018 Race for the Cure 32:09 6:25 SM60



42,195Km STRADA / MISTO
(12 gare ad una media di 5:57)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Maratona di San Valentino 03:43:24 5:17 SM55
2 2012 Run Rome The Marathon 03:45:43 5:20 SM55
3 2013 Maratona di Valencia 03:49:54 5:26 SM55
4 2012 Maratona di Firenze 04:02:45 5:45 SM55
5 2016 Run Rome The Marathon 04:02:59 5:45 SM60
6 2014 Run Rome The Marathon 04:03:46 5:46 SM55
7 2011 Run Rome The Marathon 04:11:41 5:57 SM55
8 2010 Run Rome The Marathon 04:11:59 5:58 SM50
9 2013 Run Rome The Marathon 04:21:16 6:11 SM55
10 2015 Run Rome The Marathon 04:24:45 6:16 SM55
11 2019 Run Rome The Marathon 04:47:27 6:48 SM60
12 2018 Run Rome The Marathon 04:55:02 6:59 SM60



30,000Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 La Trenta del mare di Roma 02:27:58 4:55 SM55
2 2010 La Trenta del mare di Roma 02:32:50 5:05 SM50
3 2012 La Trenta del mare di Roma 02:38:29 5:16 SM55
4 2013 La Trenta del mare di Roma 02:40:32 5:21 SM55



21,097Km STRADA / MISTO
(24 gare ad una media di 5:18)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Fiumicino half marathon 01:36:42 4:35 SM55
2 2013 Roma Ostia 01:36:52 4:35 SM55
3 2013 Fiumicino half marathon 01:38:45 4:40 SM55
4 2011 Roma Ostia 01:40:56 4:47 SM55
5 2012 Fiumicino half marathon 01:41:06 4:47 SM55
6 2013 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:41:54 4:49 SM55
7 2009 Mezza Maratona di Civitavecchia 01:45:12 4:59 SM50
8 2015 Roma Ostia 01:45:26 4:59 SM55
9 2010 Fiumicino half marathon 01:46:22 5:02 SM50
10 2011 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:46:47 5:03 SM55
11 2012 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:48:50 5:09 SM55
12 2009 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:49:53 5:12 SM50
13 2016 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:50:35 5:14 SM60
14 2015 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:51:41 5:17 SM55
15 2015 Fiumicino half marathon 01:52:21 5:19 SM55
16 2016 Roma Ostia 01:54:06 5:24 SM60
17 2014 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:56:07 5:30 SM55
18 2018 CorriFregene - 21 km 01:57:06 5:33 SM60
19 2010 Fiumicino half marathon old Feb 01:57:53 5:35 SM50
20 2018 Roma Ostia 01:59:10 5:38 SM60



15,000Km STRADA / MISTO
(11 gare ad una media di 5:34)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Trofeo Lidense 01:09:59 4:39 SM55
2 2013 Aspettando la Mezza 01:12:13 4:48 SM55
3 2015 Trofeo Lidense 01:12:17 4:49 SM55
4 2014 Aspettando la Mezza 01:13:17 4:53 SM55
5 2014 Trofeo Lidense 01:17:08 5:08 SM55
6 2019 Trofeo Lidense 01:23:21 5:33 SM60
7 2017 Trofeo Lidense 01:24:26 5:37 SM60
8 2017 Roma Urbs Mundi 01:26:50 5:47 SM60
9 2018 Roma Urbs Mundi 01:30:56 6:03 SM60
10 2022 Roma Urbs Mundi 01:39:05 6:36 SM65
11 2019 Roma Urbs Mundi 01:51:00 7:24 SM60



10.000m STRADA / MISTO
(122 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run for Food 42:11 4:13 SM55
2 2011 Corriamo al Tiburtino 42:44 4:16 SM55
3 2011 Trofeo Avis e Maratona di Torino 43:03 4:18 SM55
4 2012 Corriamo al Tiburtino 43:14 4:19 SM55
5 2011 Best Woman 43:21 4:20 SM55
6 2012 Corri per la Befana 43:24 4:20 SM55
7 2012 Granai Run 43:24 4:20 SM55
8 2013 Corri per la Befana 43:31 4:21 SM55
9 2012 La Corsa di Miguel 43:32 4:21 SM55
10 2013 Correndo nei Giardini 43:38 4:21 SM55
11 2012 Gran Premio di Vallelunga 43:39 4:21 SM55
12 2012 Corri per Telethon 43:41 4:22 SM55
13 2012 Correndo nei Giardini 43:48 4:22 SM55
14 2012 Best Woman 43:58 4:23 SM55
15 2013 Granai Run 44:03 4:24 SM55
16 2013 Hunger Run 44:03 4:24 SM55
17 2013 Vola Ciampino 44:06 4:24 SM55
18 2012 Vola Ciampino 44:21 4:26 SM55
19 2010 Best Woman 44:26 4:26 SM50
20 2011 Trofeo di S. Ippolito 44:26 4:26 SM55



5.000m STRADA / MISTO
(6 gare ad una media di 5:00)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Race for the Cure 21:20 4:16 SM55
2 2011 Race for the Cure 21:46 4:21 SM55
3 2014 Race for the Cure 22:01 4:24 SM55
4 2016 Race for the Cure 23:38 4:43 SM60
5 2019 Race for the Cure 29:16 5:51 SM60
6 2018 Race for the Cure 32:09 6:25 SM60



42,195Km STRADA / MISTO
(12 gare ad una media di 5:57)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Maratona di San Valentino 03:43:24 5:17 SM55
2 2012 Run Rome The Marathon 03:45:43 5:20 SM55
3 2013 Maratona di Valencia 03:49:54 5:26 SM55
4 2012 Maratona di Firenze 04:02:45 5:45 SM55
5 2016 Run Rome The Marathon 04:02:59 5:45 SM60
6 2014 Run Rome The Marathon 04:03:46 5:46 SM55
7 2011 Run Rome The Marathon 04:11:41 5:57 SM55
8 2010 Run Rome The Marathon 04:11:59 5:58 SM50
9 2013 Run Rome The Marathon 04:21:16 6:11 SM55
10 2015 Run Rome The Marathon 04:24:45 6:16 SM55
11 2019 Run Rome The Marathon 04:47:27 6:48 SM60
12 2018 Run Rome The Marathon 04:55:02 6:59 SM60



30,000Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 La Trenta del mare di Roma 02:27:58 4:55 SM55
2 2010 La Trenta del mare di Roma 02:32:50 5:05 SM50
3 2012 La Trenta del mare di Roma 02:38:29 5:16 SM55
4 2013 La Trenta del mare di Roma 02:40:32 5:21 SM55



21,097Km STRADA / MISTO
(24 gare ad una media di 5:18)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Fiumicino half marathon 01:36:42 4:35 SM55
2 2013 Roma Ostia 01:36:52 4:35 SM55
3 2013 Fiumicino half marathon 01:38:45 4:40 SM55
4 2011 Roma Ostia 01:40:56 4:47 SM55
5 2012 Fiumicino half marathon 01:41:06 4:47 SM55
6 2013 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:41:54 4:49 SM55
7 2009 Mezza Maratona di Civitavecchia 01:45:12 4:59 SM50
8 2015 Roma Ostia 01:45:26 4:59 SM55
9 2010 Fiumicino half marathon 01:46:22 5:02 SM50
10 2011 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:46:47 5:03 SM55
11 2012 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:48:50 5:09 SM55
12 2009 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:49:53 5:12 SM50
13 2016 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:50:35 5:14 SM60
14 2015 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:51:41 5:17 SM55
15 2015 Fiumicino half marathon 01:52:21 5:19 SM55
16 2016 Roma Ostia 01:54:06 5:24 SM60
17 2014 Mezza Maratona del Lago di Vico 01:56:07 5:30 SM55
18 2018 CorriFregene - 21 km 01:57:06 5:33 SM60
19 2010 Fiumicino half marathon old Feb 01:57:53 5:35 SM50
20 2018 Roma Ostia 01:59:10 5:38 SM60



15,000Km STRADA / MISTO
(11 gare ad una media di 5:34)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Trofeo Lidense 01:09:59 4:39 SM55
2 2013 Aspettando la Mezza 01:12:13 4:48 SM55
3 2015 Trofeo Lidense 01:12:17 4:49 SM55
4 2014 Aspettando la Mezza 01:13:17 4:53 SM55
5 2014 Trofeo Lidense 01:17:08 5:08 SM55
6 2019 Trofeo Lidense 01:23:21 5:33 SM60
7 2017 Trofeo Lidense 01:24:26 5:37 SM60
8 2017 Roma Urbs Mundi 01:26:50 5:47 SM60
9 2018 Roma Urbs Mundi 01:30:56 6:03 SM60
10 2022 Roma Urbs Mundi 01:39:05 6:36 SM65
11 2019 Roma Urbs Mundi 01:51:00 7:24 SM60



10.000m STRADA / MISTO
(122 gare ad una media di 5:09)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2011 Run for Food 42:11 4:13 SM55
2 2011 Corriamo al Tiburtino 42:44 4:16 SM55
3 2011 Trofeo Avis e Maratona di Torino 43:03 4:18 SM55
4 2012 Corriamo al Tiburtino 43:14 4:19 SM55
5 2011 Best Woman 43:21 4:20 SM55
6 2012 Corri per la Befana 43:24 4:20 SM55
7 2012 Granai Run 43:24 4:20 SM55
8 2013 Corri per la Befana 43:31 4:21 SM55
9 2012 La Corsa di Miguel 43:32 4:21 SM55
10 2013 Correndo nei Giardini 43:38 4:21 SM55
11 2012 Gran Premio di Vallelunga 43:39 4:21 SM55
12 2012 Corri per Telethon 43:41 4:22 SM55
13 2012 Correndo nei Giardini 43:48 4:22 SM55
14 2012 Best Woman 43:58 4:23 SM55
15 2013 Granai Run 44:03 4:24 SM55
16 2013 Hunger Run 44:03 4:24 SM55
17 2013 Vola Ciampino 44:06 4:24 SM55
18 2012 Vola Ciampino 44:21 4:26 SM55
19 2010 Best Woman 44:26 4:26 SM50
20 2011 Trofeo di S. Ippolito 44:26 4:26 SM55



5.000m STRADA / MISTO
(6 gare ad una media di 5:00)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni
[No canvas support]

B E S T    V E N T I
N. Anno Gara Tempo Min/
Km		 Cat.
1 2013 Race for the Cure 21:20 4:16 SM55
2 2011 Race for the Cure 21:46 4:21 SM55
3 2014 Race for the Cure 22:01 4:24 SM55
4 2016 Race for the Cure 23:38 4:43 SM60
5 2019 Race for the Cure 29:16 5:51 SM60
6 2018 Race for the Cure 32:09 6:25 SM60

Ver: 3.25 | cecadm