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| N. |
G. |
Pos.
Ass. |
Pos.
M/F |
Punti |
Data |
Link |
Gara |
Q |
Km |
min/
Km |
Tempo |
Ultima
 volta |
| 235 |
|
22 |
19 |
482 |
Dom 09 Ott 2016 |
      30,000 Km |
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:46 |
02:23:12 
|
02:38:43
(2015)
|
| 219 |
|
53 |
45 |
456 |
Dom 11 Ott 2015 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:17 |
02:38:43 
|
02:28:49
(2014)
|
| 202 |
|
38 |
34 |
467 |
Dom 12 Ott 2014 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:57 |
02:28:49
|
02:24:38
(2013)
|
| 188 |
|
29 |
29 |
472 |
Dom 13 Ott 2013 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:49 |
02:24:38
|
02:19:50
(2012)
|
| 165 |
|
23 |
23 |
478 |
Dom 14 Ott 2012 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:39 |
02:19:50
|
02:18:35
(2011)
|
| 141 |
|
184 |
12 |
489 |
Dom 09 Ott 2011 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:24:31
La Trenta del mare di Roma 11/10/2009 |
|
30,000 |
4:37 |
02:18:35 
|
02:25:41
(2010)
|
| 111 |
|
305 |
26 |
475 |
Dom 10 Ott 2010 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:51 |
02:25:41
|
02:24:31
(2009)
|
| 85 |
|
217 |
22 |
479 |
Dom 11 Ott 2009 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:39:05
La Trenta del mare di Roma 12/10/2008 |
|
30,000 |
4:49 |
02:24:31
|
02:39:05
(2008)
|
| 56 |
|
379 |
43 |
458 |
Dom 12 Ott 2008 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:18 |
02:39:05 
|
|
| Esordio sulla distanza
|
| BEST sulla distanza
|
| Tempo migliorato rispetto allo scorso anno
|
| Tempo peggiorato rispetto allo scorso anno
|
| Tipo gara |
|
Gara valida per la classifica Qualità e per la classifica Quantità |
 |
Gara valida solo per la classifica Qualità |
 |
Gara valida solo per le classifica Quantità |
 |
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 |
Gara non competitiva |
Ver: 3.25 | cecadm
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