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Guida al running Esageriamo! Trail e cross
La magia trail delle tre cime
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19 Mar 2012
- Pubblicato Lunedì, 19 Marzo 2012 15:38
- Scritto da Runner's World
Se stai pensando a una super corsa estiva in montagna in un contesto naturale e panoramico unico al mondo, sono ufficialmente aperte le pre-iscrizioni alla The North Face Lavaredo Ultra Trail 2012, in programma il prossimo 29 giugno. (Leggi l'articolo)
Corsa campestre
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03 Feb 2012
- Pubblicato Venerdì, 03 Febbraio 2012 16:00
- Scritto da http://it.wikipedia.org/wiki/
La corsa campestre è una specialità dell'atletica leggera in cui si corrono distanze intorno ai 10 km, su fondo sterrato o erboso; spesso praticata solamente presso la pista di atletica leggera che si trova attorno ai campi da calcio, percorrendo dai 6 ai 10 giri, in base a determinati canoni quali l'età e il sesso. È una specialità molto impegnativa dal punto di vista fisico e psicologico ... (leggi l'articolo)
Allenati in estate con il cross training
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03 Feb 2012
- Pubblicato Venerdì, 03 Febbraio 2012 15:39
- Scritto da http://www.runningzen.net
Il periodo estivo è un po' particolare per allenarsi, si sente la necessità di evadere dagli ambienti chiusi e ci si "tuffa" a capofittonelle attività fisiche più disparate, ma con la consapevolezza e la necessità di non avere molti schemi e programmi da seguire per liberare la mente dallo stress dell'allenamento finalizzato ad un obiettivo. Premesso che l'obiettivo da raggiungere è sempre energia e motivazioni per le nostre attività, vedremo di seguito come potersi allenare al meglio anche per un obiettivo ambizioso,come potrebbe essere la Maratona .... (leggi l'articolo)
Scoprite la corsa nella « natura » o trail !
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03 Feb 2012
- Pubblicato Venerdì, 03 Febbraio 2012 15:28
- Scritto da http://www.kalenji-running.com/
Dimenticate le corse cronometrate lungo corridoi di asfalto dall'orizzonte lontano e scoprite la corsa nella natura. La vostra anima ecologica sarà con gli angeli sia durante gli allenamenti che durante le competizioni...Scapperete dai gas esausti nauseabondi e godrete dei paradisi della vegetazione e della tranquillità a perdita d'occhio ! Le escursioni running nella « natura ».....(leggi l'articolo)
Il Trail
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21 Gen 2012
- Pubblicato Sabato, 21 Gennaio 2012 06:59
- Scritto da wikipedia
In questo articolo viene indicato che cosa è il Trail; ...(leggi l'articolo)