WEEK END 22-23 MAGGIO 2021 di Luciano Duchi

Ancora un fine settimana intenso per gli atleti del GSBRun, impegnati su tanti fronti e la cosa ci fa particolarmente piacere.

 

5000 AL PORTO DI OSTIA

Abbiamo iniziato con un 5000 “no stadia” nel porto turistico di Ostia, organizzato dalla Forhans Team di Gianluca Calfapietra. Centotrentotto atleti e sessantotto atlete, per un totale di 204 CLASSIFICATI, tra i quali dieci del GSBRun.

Vittoria di Matteo Pelizza nella gara maschile, con il tempo di 16.12, tredicesimo posto per Roberto Del Negro che con 17.22 otteneva il suo best sulla distanza su strada, quattordicesimo Giuliano Vigliotti con 17.29, trentunesimo Santo Santalucia 18.49, 82° Marco Cavarra 22.23, 113° Massimo Caria 25.28, 131° Giuseppe Paolino 29.46, 136° Sebastiano Violante 32.12.

Ludovica Baciucchi e Marco Cavarra

Massimo Caria

Fra le donne vittoria di Damiana Monfreda in 19.02, con il quinto posto assoluto di Luminita Lungu 19.53, netta prima SF50, sesta Loredana Beradinelli 21.10 seconda SF 50, 18° Ludovica Baciucchi 23.56.

 

GARA A RIETI PIZZERIA DA CIOCETTA 10 km

Domenica mattina gara su strada a Rieti con il secondo posto assoluto e secondo di categoria di Giulia Pranteda con 45.12. Il nostro tecnico Vincenzo Ciurleo è giunto invece decimo assoluto e secondo M45 con 43.19.

Giulia Pranteda e Vincenzo Ciurleo

CAMPIONATI ITALIANI 10 KM SU STRADA PARATICO

Campionato italiano master 10k su strada, Paratico. Oltre 1600 iscritti su circuito ondulato con 100 m di dislivello da ripetere 3 volte. La nostra Silvia Romeo è giunta 11esima F35 con 41’49”, categoria in cui ha vinto una formidabile Sarà Dossena in 35’33”. Tra gli uomini Marco Indelicato è arrivato 20esimo M50 con 36’48”.

5 KM AL BISCOTTO

Mattinata da incorniciare questa Domenica, con ritrovo alle 8.30 nel famoso “Biscotto” dove era in programma un allenamento controllato sulla distanza di cinque chilometri, riservato ai soli nostri tesserati, partenze scaglionate e massimo rispetto delle norme Covid. L’allenamento ha dato i seguenti riscontri, in ordine di tempo ottenuto, sui quattro giri da Km 1,212 e 152 metri finali.

Luciano Duchi con cronometro e taccuino

MASCHI

GALASSI FABIANO                  17.10

MARRACINO ANTONIO          17.23

RONCI DANIELE (2001)          18.54

SAU ANDREA                          19.13

PICCA MAURIZIO (1961)        19.19

FORNARIO CARLO                  19.37

GIULIANI ANGELO                  19.58

JORIO VALERIO                       20.08

CAPONERI MARCO                 20.11

FARINA IGNAZIO                    20.12

ARRIGONI MANUEL                20.20

DE PASCALE PASQUALE         20.50

CHERUBINI LEONARDO          21.05

CORTESE PAOLO                    21.32

CAVARRA MARCO                  22.29

GALASSO PAOLO                    22.49

PICCARDI ARMANDO             22.52

ABATE FABRIZIO                     23.02

FERRANTE GIANCARLO          24.13

SQUARCIA ALESSANDRO        24.38

FEDELE PAOLO                       25.23

 

FEMMINILE

CIFANI BARBARA                    23.12

TESTA ALESSANDRA               23.23

RICCARDIA NADIA                  25.22

POLLASTRI ALESSANDRA        35.00

 

Al termine recovery food per tutti con le famose crostate di Manuel Arrigoni, conosciute anche in Cappadocia. Le birre Marco Caponeri e i cornetti di Pasqualino De Pascale, la gastronomia del mio pupillo Leonardo Cherubini, che ho il grande piacere di allenare dal 1976. Dopo la fatica, assegnazione a tutti di maglietta vintage della Roma Urbs Mundi 2019, rigorosamente taglia “S” e i famosi apri-bottiglia della Roma Ostia, gadget ambito da tutti. Foto a cura dal magnifico Leo Ciacci, accompagnato dalla sua compagna Tonia, mentre purtroppo il pesce d’altura pescato da Paolo Fedele, gli era stato sequestrato dalla Guardia Costiera di Ladispoli, in quanto prima di andare a pescare non era andato a correre fra i giardini.

Le Gossip News di Marco Caponeri, rivelavano ai presenti i retroscena delle ultime “prese” di alcuni nostri noti atleti nei confronti di tranquille casalinghe frustrate, i nomi ovviamente non sono stati fatti e nessuno ha capito i difficili riferimenti fatti da un atleta, che in questo momento è innamorato solo delle sue cinque paia di scarpe da corsa, rigorosamente “Vaporfly next future”. Grazie Marco, non ci fossi bisognerebbe inventarti.

Alle 10.45 il “rompete le righe” di una mattinata letteralmente esaltante per il galvanizzato coach.

 

ATTIVITA’ YOUNG TEAM

Continua l’attività intensissima dello Young Team e le prestazioni dei nostri cadetti, allievi e assoluti, in questo Week End è stata intensissima, contrassegnata da due splendidi primi posti nel Triathlon e da tanti personal best, credo sinceramente che il rinnovato entusiasmo dei nostri senior master, unito alla sempre più qualificata posizione dei nostri giovanissimi, stia producendo una svolta importante nel nostro gruppo, per risultati, attaccamento alla maglia e previsioni future sempre più importanti.

Allego l’elenco dei numerosissimi risultati, approntato dal responsabile dello Young Team Giancarlo Ferrante:

 

Trofeo delle Province Ragazzi/e

Sabato pomeriggio 22/5 Paolo Rosi

 

Acocella Elena Triathlon 3 (60hs – 1000 – Vortex)

12.96 – 4’15.65 – 11.16 Posizione 11

 

Bonifacino Elena Triathlon 2 (60hs – alto – peso)

12.04 – 1.10 – 6.25 Posizione 13

 

Cassis Lucrezia Adriana Triathlon 1 (60 – 1000 – Lungo)

9.68 – 4.07.89 – 3.49 Posizione 34

 

Colonnelli Blessing Julia Triathlon 2 (60hs – alto – peso)

10.47 – 137 – 7.30 Posizione 1

Di Trapano Ilaria Tan Triathlon 3 (60hs – 1000 – Vortex)

11.54 – 4’11.38 – 16.80 Posizione 4

 

Florio Azzurra Triathlon 2 (60hs – alto – peso)

12.88 – 1.20 – 5.55 Posizione 18

 

Quattrini Bintou Triathlon 1 (60 – Luglio – 1000)

9.85 – 4’13.88 – 2.88 Posizione 70

 

Aloisi Edoardo Triathlon 2 (60hs – Alto – Peso)

12.88 – 1.00 – 6.09 Posizione 12

 

Bozza Riccardo Triathlon 2 (60 – 1000 – Lungo)

9.17 – 3’41.00 – 3.85 Posizione 18

 

Gatti Michele Triathlon 1 (60 – 1000 – Lungo)

9.90 – 3’34’00 – 2.92 Posizione 31

 

Marino Mattia Triathlon 2 (60hs – alto – peso)

9.59 – 1.43 – 12.73 Posizione 1

 

Sargenti Lorenzo Triathlon 2 (60hs – alto – peso)

12.26 – 1.10 – 5.72 Posizione 7

 

Valle Filippo Mattia Triathlon 1 (60 – 1000 – Luglio)

10.04 – 3’57.25 – 3.08 Posizione 52

 

 

Manifestazione Fase Interprovinciale Cadetti

Domenica mattina 22 Maggio Paolo Rosi

 

Andreoletti Flavia

150 metri  PB 21.33 (21.89) Posizione 20

 

Fornari Valentina

Salto Triplo 9.30 Posizione 10

 

Molitor Luce 

Salto Triplo 7.82 Posizione 16

 

Renzi Bianca Ludovica

2000 metri 8’03.60 Posizione 7

 

Vonella Sofia

600 metri PB 1’49.17 (1.52.71) Posizione 4

 

Antenucci Lorenzo

150 metri PB 18.71 (19.30) Posizione 11

 

Colucci Alberto

600 metri 1.37.80 Posizione 9

 

Marvaldi Marco

300 hs 76 44.79 Posizione 4

 

Silvestrini Giacomo

Salto in lungo 4.28 Posizione 15

 

Staffetta 4 x 100 femminile

56.20 Posizione 14

 

Staffetta 4 x 100 maschile

50.26 Posizione 11

 

Manifestazione regionale Assoluti Sabato e Domenica 22 – 23 Maggio Rieti

 

Caccamo Riccardo Demetrio

400 metri 51.88 Posizione 26

Simonetti Edoardo Francesco

1500  4.25.15 Posizione 15

Caselli Giorgia

400 metri 1.12.04 Posizione 37

Bevilacqua Flavia

400 metri 1.02.92 Posizione 12

800 metri 2.22.65 Posizione 13

Caccamo Rebecca

200 metri  26.40 Posizione 28

409 metri 59.06 Posizione 6

Martinelle Ludovica

Salto in lungo 4.54 Posizione 7

100 metri 13.95 Posizione 57

Salerno Margherita

400 metri 1.03.97 Posizione 15

Massi Micheal

100 metri DNS

200 metri DNS

Sandulli Francesco

800 metri 1.59.66 Posizione 16

1500 metri 4.18.14

Angelini Federica

400 metri 1.06.40 Posizione 24

800 metri 2.34.42 Posizione 27

De Angelis Zoe

Disco kg 1 13.13

100 metri 13.75 Posizione 54

Cerone Andrea

100 metri 11.94 Posizione 57

200 metri 24.90 Posizione 57

Gricia Gianluca

400 metri 54.96 Posizione 54

800 metri 2.21.96 Posizione 39

 

PB RIETI WEEKEND 22/23 MAGGIO

Questi atleti hanno ottenuto il primato personale

 

Simonetti Edoardo

1500 4.25.15 (4.29.11)

Bevilacqua Flavia

800 2.22.65 (2.24.52)

Caccamo Rebecca

200 26.40 (26.98)

400 59.06 (59.35)

Martinelli Ludovica

100 metri 13.95 (14.39)

Salerno Margherita

400 1.03.97 (1.04.16)

Sandulli Francesco

800 1.59.66 (1.59.87)

1500 4.18.14 (4.26.00)

Angelini Federica

400 1.06.40 (1.07.47)

800 2.34.42 (2.37.17)

Gricia Gianluca

400 54.96 ( 59.35)

Edoardo Simonetti

Edoardo Simonetti

Francesco Sandulli

Riccardo Caccamo

Riccardo Caccamo

Giorgia Caselli

Margherita Salerno

Flavia Bevilacqua

Da sinistra Simonetti -Sandulli – Gricia Gianluca – Angelini Federica – Martinelli Ludovica – Cerone Andrea – Massi Michael

 

TUTTE LE FOTO GENTILMENTE FATTE DAL SIGNOR SIMONETTI

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