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| N. |
G. |
Pos.
Ass. |
Pos.
M/F |
Punti |
Data |
Link |
Gara |
Q |
Km |
min/
Km |
Tempo |
Ultima
 volta |
| 194 |
|
12 |
12 |
489 |
Dom 09 Ott 2016 |
      30,000 Km |
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:15:58
La Trenta del mare di Roma 12/10/2014 |
|
30,000 |
4:31 |
02:15:56 
|
02:16:15
(2015)
|
| 167 |
|
15 |
15 |
486 |
Dom 11 Ott 2015 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:32 |
02:16:15 
|
02:15:58
(2014)
|
| 146 |
|
12 |
12 |
489 |
Dom 12 Ott 2014 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:18:18
La Trenta del mare di Roma 10/10/2010 |
|
30,000 |
4:31 |
02:15:58
|
02:21:53
(2013)
|
| 117 |
|
28 |
28 |
473 |
Dom 13 Ott 2013 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:43 |
02:21:53 
|
02:32:56
(2012)
|
| 90 |
|
52 |
52 |
449 |
Dom 14 Ott 2012 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
5:05 |
02:32:56
|
02:19:55
(2011)
|
| 67 |
|
202 |
14 |
487 |
Dom 09 Ott 2011 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:39 |
02:19:55
|
02:18:18
(2010)
|
| 54 |
|
178 |
17 |
484 |
Dom 10 Ott 2010 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia)
Old Best: 02:21:35
La Trenta del mare di Roma 12/10/2008 |
|
30,000 |
4:36 |
02:18:18
|
02:21:35
(2008)
|
| 38 |
|
165 |
15 |
486 |
Dom 12 Ott 2008 |
30,000 Km
|
La Trenta del mare di Roma (Ostia) |
|
30,000 |
4:43 |
02:21:35 
|
|
| Esordio sulla distanza
|
| BEST sulla distanza
|
| Tempo migliorato rispetto allo scorso anno
|
| Tempo peggiorato rispetto allo scorso anno
|
| Tipo gara |
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Gara valida per la classifica Qualità e per la classifica Quantità |
 |
Gara valida solo per la classifica Qualità |
 |
Gara valida solo per le classifica Quantità |
 |
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Gara non competitiva |
Ver: 3.25 | cecadm
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