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B E S T Luca Russo Categoria: SM65
Anno corrente \| Tutti i Trofei \| Best \| Tutte le gare

Totali gare disputate: 26
Gare valide per i Best: 26

Km	B E S T
Km	Anno	Terreno	Gara	Tempo	Min/ Km	Diff. sec.	Cat.
42,195	2012	STRADA / MISTO	Run Rome The Marathon	03:56:15	5:35	60	SM50
30,000	2012	STRADA / MISTO	La Trenta del mare di Roma	02:42:23	5:24	49	SM50
21,097	2012	STRADA / MISTO	Roma Ostia	01:39:26	4:42	7	SM50
10,000	2012	STRADA / MISTO	La Corsa di Miguel	45:53	4:35	0	SM50

Il campo Diff. sec. mostra i secondi di differenza al Km rispetto alla 10Km su STRADA

42,195Km STRADA / MISTO (4 gare ad una media di 5:43)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Run Rome The Marathon	03:56:15	5:35	SM50
2	2010	Run Rome The Marathon	03:56:54	5:36	SM50
3	2011	Run Rome The Marathon	04:00:32	5:42	SM50
4	2014	Run Rome The Marathon	04:12:53	5:59	SM55

30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Trenta del mare di Roma	02:42:23	5:24	SM50

21,097Km STRADA / MISTO (4 gare ad una media di 4:48)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Roma Ostia	01:39:26	4:42	SM50
2	2011	Fiumicino half marathon	01:39:36	4:43	SM50
3	2010	Roma Ostia	01:42:33	4:51	SM50
4	2011	Roma Ostia	01:43:53	4:55	SM50

10.000m STRADA / MISTO (5 gare ad una media di 4:44)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Corsa di Miguel	45:53	4:35	SM50
2	2011	Run for Food	46:16	4:37	SM50
3	2009	Trofeo di S. Ippolito	46:59	4:41	SM50
4	2009	Run for Food	47:14	4:43	SM50
5	2012	Hunger Run	50:47	5:04	SM50

42,195Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 5:43)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Run Rome The Marathon	03:56:15	5:35	SM50
2	2010	Run Rome The Marathon	03:56:54	5:36	SM50
3	2011	Run Rome The Marathon	04:00:32	5:42	SM50
4	2014	Run Rome The Marathon	04:12:53	5:59	SM55

30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Trenta del mare di Roma	02:42:23	5:24	SM50

21,097Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 4:48)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Roma Ostia	01:39:26	4:42	SM50
2	2011	Fiumicino half marathon	01:39:36	4:43	SM50
3	2010	Roma Ostia	01:42:33	4:51	SM50
4	2011	Roma Ostia	01:43:53	4:55	SM50

10.000m STRADA / MISTO
(5 gare ad una media di 4:44)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 8 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Corsa di Miguel	45:53	4:35	SM50
2	2011	Run for Food	46:16	4:37	SM50
3	2009	Trofeo di S. Ippolito	46:59	4:41	SM50
4	2009	Run for Food	47:14	4:43	SM50
5	2012	Hunger Run	50:47	5:04	SM50

42,195Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 5:43)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Run Rome The Marathon	03:56:15	5:35	SM50
2	2010	Run Rome The Marathon	03:56:54	5:36	SM50
3	2011	Run Rome The Marathon	04:00:32	5:42	SM50
4	2014	Run Rome The Marathon	04:12:53	5:59	SM55

30,000Km STRADA / MISTO
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Trenta del mare di Roma	02:42:23	5:24	SM50

21,097Km STRADA / MISTO
(4 gare ad una media di 4:48)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	Roma Ostia	01:39:26	4:42	SM50
2	2011	Fiumicino half marathon	01:39:36	4:43	SM50
3	2010	Roma Ostia	01:42:33	4:51	SM50
4	2011	Roma Ostia	01:43:53	4:55	SM50

10.000m STRADA / MISTO
(5 gare ad una media di 4:44)
I min/Km su ogni colonna del grafico si riferiscono alla prestazione migliore di quell'anno

il grafico mostra gli ultimi 5 anni

B E S T V E N T I
N.	Anno	Gara	Tempo	Min/ Km	Cat.
1	2012	La Corsa di Miguel	45:53	4:35	SM50
2	2011	Run for Food	46:16	4:37	SM50
3	2009	Trofeo di S. Ippolito	46:59	4:41	SM50
4	2009	Run for Food	47:14	4:43	SM50
5	2012	Hunger Run	50:47	5:04	SM50

Ver: 3.25 | cecadm